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 トピックス

　　寒～い 　温かくなりたい!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       そんな時は・・・

ミニ体操

マフラーで快適に

　１.寒い時、温まった空気は襟元から逃げます　　　 座って膝を少し上げて足踏み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２.マフラーで【希釈換気】を食い止めましょう　　・1セット＝ゆっくり足踏み10回

　３.ポイントはマフラーを外へ出る前につける!!　　　　　　＋普通の速さで足踏み10回

　　　　希釈換気＝襟元が空いている時に起こる　　　　　　　・1日合計5セット～　体調により増減

　　　　　暖かい空気と冷たい空気の入れ替わり　　　　　　　　　大きな脚の筋肉を動かして体の中

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  から温まりましょう‼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　

サイトのコンセプト

熱中症や冷え性の予防などAVAの情報を紹介

大学で40年以上、AVAを含む体温調節に関する研究活動を続けてまいりました。

テレビや新聞・雑誌等でも分かりやすく解説してきた実績がございます。

あなたのニーズに合わせて、分かりやすく解説いたします。

体温調節に関する研究・普及を支援

体温調節を理解すると商品開発等に活かせるアイデアがひらめくかもしれません。

ご要望があれば体温調節に関する相談会、講演会を開催することもできます。

詳細はこちらへ

健康運動などに関する指導・普及を支援

これまで30年以上、法人でさまざまな体操を開発しながら、体操教室で指導を重ねてまいりました。

運動経験の有無にかかわらず楽しく無理なく参加でき、効果のでる体操や運動を実践できるよう心掛けております。

掲載内容

体温調節（AVAを含む）の知識

どうすれば暑さ・寒さを凌ぐことができるのか、AVAとは何か、どんな働きをするのかをご紹介いたします。

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健康のための運動指導

なぜ筋肉を動かすことが大切なのかを発信いたします。

運動を継続することで明るく楽しい人生を送りましょう。

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新着情報・お知らせ

2025/9/22
測定・講演・体操「元気な100歳講座」神戸市須磨パティオホール
2025/9/17
体操指導「リズム体操～体を使って元気になりましょう～」兵庫県吉川町ことぶき教室
2025/9/5
講演「座りすぎ生活から筋活生活で健康に」第95回神戸市生涯体育大学
2025/8/25
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ4・5・6年生
2025/8/25
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ1・2・3年生
2025/8/21
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ1年生
2025/8/20
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ4・5・6年生
2025/8/20
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ2年生
2025/8/20
子供向け講演「元気な子ども講座　熱中症にならないために」神戸市内放課後児童クラブ3年生
2025/7/29
[実は逆効果!?正しい熱中症対策」読売TV　かんさい情報ネットten.に出演
2025/7/23
「暑さから身を守る行動を 」北海道TVのニュース・気象に情報提供
2025/7/22
「熱中症対策"AVA冷却"とは」読売TV　ミヤネ屋に出演
2025/7/21
「熱中症対策はてのひらで」関西テレビ　Live News イット！に出演
2025/6/26
講演「猛暑対策のカギは体温調節～夏の暑さには手足冷却～」西宮市宮水学園
2025/6/12
講演「夏を乗り切るために暑熱順化!!」神戸市井吹台ふれあい給食会
2025/6/7・8
講演「スポーツクラブにおける熱中症予防を考える」対象：スポーツクラブ指導者と保護者
2025/5/27
講演「AVAのご紹介と衣服(スポーツ・肌着)化粧品等との繋がりについて」日本産業皮膚衛生協会
2025/5/9
講演「暑さ対策忘れずに　筋肉使って元気高齢者をめざそう！」第94回神戸市生涯体育大学
2025/4/26
体操指導「楽笑脳トレ教室　椅子に座ってできるフレイル予防体操」尼崎市立老人福祉センター千代木園
2025/2/22
体操指導「きらめき脳トレ教室　椅子に座ってできるフレイル予防体操」尼崎市立総合老人福祉センター

法人概要

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